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Tempo previsto para distâncias

Atual : 

Distância :  Km. 

Tempo :  h min seg

Previsto : 

Distância :  Km. 

Tempo :  h min seg

 

Previsão de acordo com tabela publicada na Runners' World (Revista Especializada)

 

 

Cálculo de Ritmo

Distância :  Km.       Tempo:  h min seg 

 

Ritmo para cobrir a distância no tempo é : 

Ritmo :  min seg por Km. 

Tempo para cobrir a distância no ritmo é : 

 

Índice de massa corporal - Peso Ideal :
Estatura:  m cm . Peso:  Kg 
O seu Índice de Massa Corporal é : 

Segundo a OMS, o índice ideal é entre 18,5 e 25.
Sendo assim, para sua altura o peso ideal é entre 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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